Si te menciono la palabra “antojo” ¿Qué es lo primero que te pasa por la mente? Quizás pensaste en la última vez que te surgió uno, a lo mejor no te habías dado cuenta de que es algo que te sucede con frecuencia, tal vez pensaste en esa amiga que siempre te dice que está antojada.

Son muchos los pensamientos que pueden salir a raíz de una pequeña palabra, que podrá ser pequeña pero que impacta de una forma que ni te imaginas. Esta pregunta posiblemente te ha dejado pensando y te han surgido dudas como ¿Qué son los antojos? Son buenos o malos? Por qué suceden? Es posible controlarlos? 

Esas mismas incertidumbres le surgieron en un momento determinado a la autora y por eso se embarcó en la búsqueda de los orígenes de estos llamados “antojos”.

Luego de años de investigación, ha podido lograr aprender de ellos y controlarlos, pero sobre todo se hizo consciente de lo que esconden, porque la realidad es que los antojos usualmente esconden verdades de ti que ni tú mismo aún sabes.

Aquí surge “El Arte de Controlar tus Antojos” un libro que escribió Paola Crispin, para ayudar a otros, que como ella, se han sentido o sienten que no tienen control de sus antojos, para que aprendan a transformar esos antojos descontrolados, en lo que ella llama antojos amigables.

En este libro además de hablarte de que son los antojos, sus causas y si son buenos o malos, también comparte cinco pasos que te ayudarán a trabajar en ellos y convertir esos antojos que te suceden de forma frecuente en algo que te sucederá esporádicamente.

La autora Paola Crispín, es Health Coach certificada en el Institute for Integrative Nutrition de la ciudad de New York, fundadora de Truly Well by Pao y fiel creyente de que la comida es medicina y que tu cuerpo tiene la capacidad de encontrar la forma de sanar.

«Las personas pueden descubrir su propio balance para vivir una vida vibrante y llena de energía», afirma Crispín.

Descubre como aprender a controlar tus antojos, descargando su libro en formato digital y gratuitamente. Puedes descargarlo aquí: https://www.trulywellbypao.com/health-coaching